遺品整理について調べる中でグリーフケアアドバイザーという資格を見かけた方もいるかと思います。
ただ、グリーフケアアドバイザーが何をする資格なのか、どんなサービスを提供してくれるのか、はあまり知られていません。
そのため、「なんか、すごそうだけど、よくわからない」と感じる方も多いと思います。
今回はグリーフケアアドバイザーとはどんな資格なのか、取得者がいる業者ならではのサービスはあるか、などをご紹介します。
本題に入る前に、私たちについて簡単に自己紹介をいたします。
私たち遺品整理プロエールは埼玉県を中心に遺品整理業を請け負っています。
遺品整理の代表的な資格である遺品整理士に加え、遺品供養士やグリーフケアアドバイザー、終活カウンセラーといった専門的な資格を持つスタッフを多く抱えています。
実績と経験豊富な専門家目線で解説していくので、遺品整理について検討している方はぜひ、最後まで読んでみてください。
グリーフケアアドバイザーとは？
グリーフケアアドバイザーはグリーフケアを専門とするアドバイザーです。
グリーフは悲嘆とも呼ばれ、大切な人を失ったショックで心身にきたす不調全般を表します。
メジャーなグリーフ症状のうち、肉体的なものでは以下の5種類が代表的と言われています。
- 何も感じられなくなる
- 眠りが浅くなる
- 食欲がなくなる
- 持病が悪化する
- 疲れやすくなる
もちろん、精神面にも影響が多く、メンタル面の症状として代表的な5種をご紹介します。
- 自分を責めやすくなる
- 誰も悪くないのに故人に怒る
- 突発的にさみしさや悲しみを感じる
- 感情の起伏が減り、何も感じなくなる
- 記憶力が落ちたり、記憶が欠落したりする
などグリーフは心身にとても大きな影響を与えます。
また、グリーフは人それぞれに現れ方が違うため、例に出したもの以外の形で現れ、苦しむ方もいます。
中には故人の後を追ったり、日常生活に戻れないほど深刻なダメージを受けてしまう方もいます。
そこでグリーフに苦しむ方に寄り添い、将来へと心を向けるお手伝いをするのがグリーフケアアドバイザーです。
グリーフケアアドバイザーだからできるサービスは？
グリーフケアアドバイザーならではのサービスとして挙げたいのが、グリーフケアに特化したカウンセリングです。
なお、遺品整理のみを取り扱う遺品整理業者の場合、ご遺品の供養や買取、処分、清掃などが主となります。
実務作業が主なため、死者への弔意はあるものの、カウンセリングなどグリーフケアまではサービスに含まれない場合が多いです。
それに対して、グリーフケアアドバイザーがいる業者ならカウンセリングを中心にご遺族様に寄り添います。
話を傾聴したり、解決策を探したりする他、食事や睡眠など健康や生活など日常を取り戻すためのアドバイスも受けられます。
大切な人を失った方に寄り添い、グリーフに苦しむ方が日常を取り戻すお手伝いをするのがグリーフケアアドバイザーです。
グリーフケアを受ける方法
グリーフケアアドバイザーのカウンセリングやサポートを受ける方法には以下の種類が挙げられます。
- 心療内科などメンタル系の診療を受ける
- グリーフ支援系ネットワークを利用する
- グリーフケアアドバイザーが在籍する業者を利用する
いずれもめぐり逢いや担当してくれる方の当たりはずれはどうしてもあります。
しかし、今現在グリーフで苦しんでいたり、家族や友人など身近な人が苦しんでいる場合はグリーフケアを受けてみるのがおすすめです。
それぞれ特徴があるので、個別にご紹介します。
心療内科などメンタル系の診療を受ける
心療内科等メンタル系の診療ではグリーフに関する指導やカウンセリングを受けることができます。
最大の特徴は長い付き合いを前提とした治療および受診となるため、無理せず、自分のペースでグリーフや自身の感情に向き合えることです。
また、カウンセリングや面談だけでなく、抗うつ薬など薬物治療も併用できるのが特徴です。
抗うつ剤の中には目覚めが良くなる、意識がはっきりするなどうつ病の初期治療のための副作用が弱い物もあります。
カウンセリングだけではつらさが軽減しない場合は薬物治療について相談するのもいいでしょう。
一方で、あくまでも治療として、感情面にどこまで向き合ってくれるかは医師次第になるため、当たりはずれが出る場合もあります。
グリーフ支援系ネットワークを利用する
グリーフ支援系のNPO法人を利用して、グリーフケアを受けることもできます。
規模が大きい所だとグリーフ相談支援ネットワークや全国自死遺族総合支援センターなどがあります。
法人ごとに違いはあるものの、窓口で専門の相談員と話したり、遺族同士が故人の思い出やグリーフのつらさを分かち合うサロンに参加したりもできます。
法人は全国規模で運営している法人もあれば、地域密着型で運営している法人もあります。
サロンのメンバーと実際に会う集会の他、Web集会などもあるため、受けたいサポートから探してみるといいでしょう。
グリーフケアアドバイザーが在籍する業者を利用する
グリーフケアアドバイザーが在籍する遺品整理業者や葬儀業者に依頼することでもグリーフケアを受けることができます。
遺品整理や葬儀など本体となるサービスによって変わるものの、グリーフケアを受けながら遺品整理や葬儀を進めることができます。
ただし、有料無料や予約が必要かなど業者によって変わるため、相談する前に確認しておくのがおすすめです。
グリーフケアを受ける際の注意点
グリーフケアを受ける時に注意したいのが無理をしないことと自分の感情に素直になること、善意の人間ばかりではないということの3つです。
グリーフに限った話ではありませんが、グリーフで弱っている時には特に大事なことなので、それぞれ個別にご紹介します。
無理をしない
グリーフケアでは無理をしないおよびさせないことが重要とされています。
グリーフはうつなどの精神系の疾患同様、ある日突然すっきり治るという性質ではありません。
また、グリーフでは精神面の体力が落ちてしまうため、無理をするとすぐに心が息切れを起こします。
心が息切れを起こすと心身の不調が深刻化したり、元々あった持病が悪化したりしてしまう危険もあります。
周りが叱咤するのはもちろん、グリーフに悩む本人も早く元気にならなければいけない、と思いつめないよう注意が必要です。
自分の感情に素直になる
グリーフケアではグリーフに苦しむ人自身が自分の感情に素直になることも大事といわれています。
大きな悲しみやさみしさ、喪失感といった大きな感情をいつまでも押し殺し続けるのは苦しいです。
また、人前で取り乱したり、自分の話を一方的に話したりするのはよくないと考える方もいるかもしれません。
しかし、グリーフケアは押し殺した悲しみやさみしさの受け皿になり、吐き出すことをお手伝いするのも役目です。
人に話しただけで気持ちが軽くなったり、グリーフが軽減したりする場合もあります。
グリーフケアの場では我慢や遠慮はせず、自分の感情や故人の思い出を話すのがいいでしょう。
善意の人間ばかりとは限らない
グリーフケアに限った話ではありませんが、すべての人の行いが善意とは限りません。
グリーフで弱っている方は特に宗教や詐欺など弱っている所につけ込む被害にあいやすくなっています。
もちろん、相手を疑って人間不信になっていては治るものも治らないというのは事実です。
ただ、周囲でグリーフケアを受け始めてから様子が変わったという場合は注意深く見守る必要があるでしょう。
グリーフケアは無資格でもできる？
グリーフケア自体はグリーフケアアドバイザー等資格がなくてもカウンセリングなどを実施できます。
そのため、家族間や友人間などでお互いにサポートし合ったり、SNSなどで知り合ったグリーフを抱えるもの同士で支え合うこともできます。
ある程度は気持ちの問題とも言われるため、感情を吐き出したり、故人の思い出を話し合うだけでも効果があると言われています。
一方で、グリーフは相手の気持ちを無視して励ましたり、まだつらいのに無理して明るく振舞ったりすると重症化する場合もあります。
相手の話を聞くことは簡単なように見えても難しいので、つらい時には専門家に頼るのがおすすめです。
グリーフケアアドバイザーのまとめ
グリーフケアやその専門家グリーフケアアドバイザーについて、ご紹介しました。
グリーフは家族や友人など大切な人をなくしたショックから起こる様々な不調です。
グリーフによって現れる不調は人によって様々で、人によっては仕事どころか、生活すらできなくなってしまう場合もあります。
グリーフが引き起こす不調から遺族様が立ち直り、日常に戻るための支援を行うグリーフケアはとても重要です。
しかし、グリーフは病院や葬式、遺品整理といった業種以外ではまだまだ知名度が低いです。
もし、グリーフに悩んでいる方本人はもちろん、家族や友人が大切な人をなくしたショックでふさぎこんでいたらグリーフケアを検討するのがおすすめです。
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